睡衣久穿不洗,容易惹病!医生告诉你该多久洗一次,春夏不同

  • 日期:07-28
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  18:41:40大健康生活圈

 一天的开始是脱下你的睡衣,一天中最好的时刻开始穿上睡衣(特别是周五晚上)。忙碌了一天的工作后,回到自己的家里换上你的睡衣,感觉就像在炎热的夏日街头,在炎热的空气中喝一杯。

让我们回想一下:你最后一次洗你的睡衣是什么时候?我们是否忽略了睡衣的一系列问题,一个“睡觉伴侣”?小圈子提醒大家:是时候正视问题了!

不要长时间洗你的睡衣?小心长汗点!

大多数人只是穿上睡衣,只是洗个澡。在早上,他们将被正式的“战斗”所取代。在“干净”的环境中穿着睡衣时,睡衣自然不会变脏。你知道吗?当我们入睡时,人们的新陈代谢仍在继续,身体每时每刻都会失去很多皮屑,睡衣直接接触皮肤,所以看来“纯粹”的睡衣竟然携带了大量的细菌。

不要清洗几周,这些油脂和汗水会刺激皮肤,可能会导致毛囊炎或汗渍,瘙痒,影响睡眠和日常工作和生活。

此外,有些人喜欢在周末穿着睡衣,睡衣和家务。使用睡衣作为家居服可以使睡衣充满细菌,灰尘和烟雾。此外,睡衣的目标是那些需要在睡觉时放松和舒适的人。它们通常使用不会刺激皮肤的棉花。风格宽松大,很容易拖到地上吸收灰尘和细菌。

睡衣要洗多久,怎么保养?

(1)不要穿睡衣工作

不要把睡衣当作家居服,在你做食物时要穿,并且很容易得到各种烟灰,灰尘和细菌。穿着这样的衣服入睡,不仅不舒服,而且身边的人也会吸入那些“肮脏的东西”,危害健康。

(2)经常洗涤和更换

一些皮肤科医生建议应该清洗睡衣,特别是那些油性皮肤(即使你每天洗澡),夏天每1-2天洗一次,冬天每3-5天洗一次。儿童应该更频繁地洗,最好在夏天洗。另外,要注意家居服和睡衣的分离,做家务时不要穿睡衣,以免将细菌带到床上。

(3)在阴凉处烘干

在凉爽的地方干燥,太阳很容易使衣服变质并变黄,这会缩短其寿命。舒适的睡衣可以改善我们的睡眠质量。相反,不舒服的睡衣会导致失眠。有时失眠可能不是你的原因,但你的睡衣是错误的!

如何选择舒适的睡衣?

(1)颜色:浅色和浅色

睡衣的颜色最好选择浅色。鲜红色,橙色和黄色可以让人感到紧张和兴奋,这不利于入睡。此外,一些深色睡衣在染色时可能会添加更多化学物质,这可能对“睡眠”皮肤产生不良影响。因此,睡衣的颜色适合各种粉红色,如粉红色,粉红色,粉红色和米色。

(2)材质:棉花

市场上的睡衣面料包括棉,丝,木浆纤维(莫代尔),化学纤维,丝绸,绸缎,雪纺和大麻。大麻睡衣会影响睡眠,而不是第一选择;化学纤维状的睡衣容易静电,也可能引起皮肤瘙痒,甚至阻碍血液循环,这对心脏病患者有害。

因此,您可以选择丝绸,莫代尔,棉花和其他丝绸面料。儿童和皮肤不好的人应该选择棉花。棉质睡衣可以减少对皮肤的刺激,并且不易引起过敏。穿起来会更舒适,更安全。

(3)宽松的风格

最好不要选择腰部有松紧带的款式。这种睡衣会撑住腰部,影响身体的血液循环,使腿部水肿,甚至麻木;不要选择连帽睡衣,因为帽子会在入睡时被压在身体下面。 “拉起”颈部,引起酸痛和颈部僵硬等不适,影响睡眠质量。

此外,颈部受压会导致血液循环不良,大脑供血不足,睡眠不足。睡衣的领子应该足够宽松,以选择平坦的圆领或“U”领。

睡衣也与我们的皮肤直接接触,所以它不是有点草率。

一天的开始是脱掉你的睡衣,一天中最好的时刻从穿上睡衣开始(特别是在周五晚上)。忙碌了一天的工作后,回到自己的家里换上你的睡衣,感觉就像在炎热的夏日街头,在炎热的空气中喝一杯。

让我们回想一下:你最后一次洗你的睡衣是什么时候?我们是否忽略了睡衣的一系列问题,一个“睡觉伴侣”?小圈子提醒大家:是时候正视问题了!

不要长时间洗你的睡衣?小心长汗点!

大多数人只是穿上睡衣,只是洗个澡。在早上,他们将被正式的“战斗”所取代。在“干净”的环境中穿着睡衣时,睡衣自然不会变脏。你知道吗?当我们入睡时,人们的新陈代谢仍在继续,身体每时每刻都会失去很多皮屑,睡衣直接接触皮肤,所以看来“纯粹”的睡衣竟然携带了大量的细菌。

不要清洗几周,这些油脂和汗水会刺激皮肤,可能会导致毛囊炎或汗渍,瘙痒,影响睡眠和日常工作和生活。

此外,有些人喜欢在周末穿着睡衣,睡衣和家务。使用睡衣作为家居服可以使睡衣充满细菌,灰尘和烟雾。此外,睡衣的目标是那些需要在睡觉时放松和舒适的人。它们通常使用不会刺激皮肤的棉花。风格宽松大,很容易拖到地上吸收灰尘和细菌。

睡衣要洗多久,怎么保养?

(1)不要穿睡衣工作

不要把睡衣当作家居服,在你做食物时要穿,并且很容易得到各种烟灰,灰尘和细菌。穿着这样的衣服入睡,不仅不舒服,而且身边的人也会吸入那些“肮脏的东西”,危害健康。

(2)经常洗涤和更换

一些皮肤科医生建议应该清洗睡衣,特别是那些油性皮肤(即使你每天洗澡),夏天每1-2天洗一次,冬天每3-5天洗一次。儿童应该更频繁地洗,最好在夏天洗。另外,要注意家居服和睡衣的分离,做家务时不要穿睡衣,以免将细菌带到床上。

(3)在阴凉处烘干

在凉爽的地方干燥,太阳很容易使衣服变质并变黄,这会缩短其寿命。舒适的睡衣可以改善我们的睡眠质量。相反,不舒服的睡衣会导致失眠。有时失眠可能不是你的原因,但你的睡衣是错误的!

如何选择舒适的睡衣?

(1)颜色:浅色和浅色

睡衣的颜色最好选择浅色。鲜红色,橙色和黄色可以让人感到紧张和兴奋,这不利于入睡。此外,一些深色睡衣在染色时可能会添加更多化学物质,这可能对“睡眠”皮肤产生不良影响。因此,睡衣的颜色适合各种粉红色,如粉红色,粉红色,粉红色和米色。

(2)材质:棉花

市场上的睡衣面料包括棉,丝,木浆纤维(莫代尔),化学纤维,丝绸,绸缎,雪纺和大麻。大麻睡衣会影响睡眠,而不是第一选择;化学纤维状的睡衣容易静电,也可能引起皮肤瘙痒,甚至阻碍血液循环,这对心脏病患者有害。

因此,您可以选择丝绸,莫代尔,棉花和其他丝绸面料。儿童和皮肤不好的人应该选择棉花。棉质睡衣可以减少对皮肤的刺激,并且不易引起过敏。穿起来会更舒适,更安全。

(3)宽松的风格

最好不要选择腰部有松紧带的款式。这种睡衣会撑住腰部,影响身体的血液循环,使腿部水肿,甚至麻木;不要选择连帽睡衣,因为帽子会在入睡时被压在身体下面。 “拉起”颈部,引起酸痛和颈部僵硬等不适,影响睡眠质量。

此外,颈部受压会导致血液循环不良,大脑供血不足,睡眠不足。睡衣的领子应该足够宽松,以选择平坦的圆领或“U”领。

睡衣也与我们的皮肤直接接触,所以它不是有点草率。